在宜昌人的夏季食谱里，白米粥、绿豆粥可以说是每日的必备主食之一。如今，粥的种类也是丰富多样，皮蛋瘦肉粥、青菜粥、虾蟹粥……不同的粥也能带来不同的“功效”。本期“美食地图”，跟随记者

在这炎炎夏日，最纠结的事情莫过于吃饭，每当饭友约伴的时候，总会有那么一丢丢的烦躁，太热了没有胃口，不知道吃什么？没关系，就让沙拉来拯救你吧！

夏天真是让人又恨又爱，恨它的酷暑难耐，爱它的丰富多彩，特别是那新鲜的水果，橙子、苹果、葡萄、雪梨、西瓜、猕猴桃、芒果……每一种都让人爱不释手。其实，只要一个小小的榨汁机就可以让你变

火龙果的果皮营养价值极高，不该被丢弃，食用会使营养翻倍，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。

夏日炎炎，胃口都懒惰了，于是花时间慢慢整菜的激情更是消失殆尽了。这时候，最渴求的便是那一两道清爽开胃、操作简便的“懒人菜”。

四新横路的文子面、闻丑香，福绥路的牛肉面，胜利四路的肉丝面……作为吃货的你，怎能错过这些大名鼎鼎的面馆呢？本期“美食地图”，记者带你寻访宜昌面馆，还没来得及去品尝的市民，不妨跟随记

夏季炎热，很多人食欲不振吃不下饭，今天小编给大家推荐三种“水中食物”，这三种食物在炎炎夏日吃，不仅味道好，而且有不一样的营养功效。

试吃团再出发啦！虽然天公不作美，下起了暴雨，但醉爱宜昌粉丝团还是超级给力的，10个小伙伴儿全都准时到达美味故事口味坊，大家也一致认为这次冒雨来试吃是绝对值得的。