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生活中,很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果,而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实,蔫水果可以熟着吃,满足口感的同时也能获得营养。
2015年4月14日 10:07
鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。
2015年4月13日 11:26
一白遮三丑,这话女人都知道。但是要养出水嫩的肌肤,还真不是一天的功夫。也许你该反省一下日常生活中是不是掉进甜蜜的陷阱了——吃糖过多会伤害皮肤。
2015年4月10日 8:40
应对疲劳问题,除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外,吃对食物也至关重要。
2015年4月7日 10:00
在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。
2015年4月3日 11:05
俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。
2015年4月2日 10:18
不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。
2015年4月1日 9:58
中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
2015年3月31日 10:24
2015年3月30日 10:41
花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。
2015年3月27日 8:58
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