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快乐源于极简生活——有感于《断舍离》

《断舍离》是一本教我们减负的书,不仅让我们从生活物品上减负,还能从心灵上减负,它颠覆了以前关于家庭收纳、整理的很多的理念。它不是简单的收纳整理之术,而是引导人去面对与物的关系,觉察内心,回归感受力,直面困境,激发选择的动力与智慧。

这本书主要分成三大部分,第一部分,感受自己的物品的存在,认真思考自己和物品之间的关系;第二部分,丢掉无用之物,只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西;第三部分,认识自己,解放被囚禁的心灵。作者通过举例来说明整理了不需要的杂物后,生活发生的各种好的变化,例如让自己知道自己的生活方式和类型,变得更喜欢自己,人际关系变得更好等,鼓励大家去整理自己的家庭。

《断舍离》最核心的概念并不是单纯地处理杂物,抛掉废物,而是一种物质和精神的“新陈代谢”。在物质断舍离的修行中,我们需要学会物品时间轴观念以及和自我的关联度理解,培养正确的断舍离价值观,遵循断舍离的工作机制;在精神上的断舍离修行中,我们要学会摆脱过去的执念,使心灵减负,获得自由的力量,引导自己做出正确的选择。实施断舍离,实则是帮助我们剔除泛而无用的“物品价值观”,积极甩掉惰性,采取行动,促进生命中物质和精神的新陈代谢,迎来崭新的轻盈人生。

在断舍离的过程中,执行起来是比较困难的;可以主动的给自己施加一些压力,从而迫使自己更好的行动。我相信只要身心合一,全力集中,从细微之处着手,不断从小事上积累小成功,增加成就感,就有足够的勇气和信心去完成“断舍离”和面对人生路上的大困难。

通过学习和实践断舍离,我将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。(韩江源)

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