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立冬后阳光渐行渐远 本周最高温将下降10℃

核心提示: 宜昌PM2.5达到210,属重度污染,大家应减少户外活动,外出时佩戴口罩,敏感人群尽量避免外出。

本报讯(记者向家凤)昨日虽然阳光灿烂依旧,但俗话里的冬天,已经随着立冬节气的到来,降临到了我们身边。立冬后,气温将逐渐下降,昼夜温差加大。

从市气象台发布的未来一周天气预报看,阳光渐行渐远,温度也呈现走低趋势,本周最高温将下降10℃。预报显示,8—14日,我市以多云天气为主,10日前后有一次冷空气活动过程,受其影响,全市云系较多,气温有所下降,部分地区会有降水发生;11—13日受高空波动影响,全市以阴天为主。具体为:8日,晴,13—24℃。9日,晴,14—22℃。10日,多云到阴天,13—17℃。

11月天气冷暖交替,大气中积累的水汽和污染颗粒相凝结,最易形成浓雾或雾霾,影响人的身体健康。据环境监测总站昨日21时数据显示,宜昌PM2.5达到210,属重度污染,大家应减少户外活动,外出时佩戴口罩,敏感人群尽量避免外出。

立冬时节,重在“收藏”与“保暖”,同时适当进补,辅以运动和精神调养,早睡晚起。饮食上可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类等能增加热能的食物。立冬后,空气越来越干燥,森林火险等级居高不下,一定要注意用火用电安全。

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